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你知道吗？我们的胃肠道中其实还居住着很多微生物邻居它们不仅能够帮助我们进行食物的消化吸收，还为我们阻挡了很多有害的病原体、调节免疫功能，是人体获取营养和维持健康不可分割的一部分。肠道菌群可以分为三类：以双歧杆菌、乳酸杆菌等为代表的益生菌；以具核梭杆菌、阴沟肠杆菌为例的有害菌；以及人畜无害的中性菌。一般情况下，他们之间相处融洽，邻里关系良好，有益菌占据主场，使得有害菌不敢造次，我们的胃肠道也处于一种健康的稳定状态然而有些情况，例如不良的饮食习惯或者过量服用药物，会破坏这种和谐的状态，导致“异菌突起”，使有益的细菌逐渐减少，而有害的细菌逐渐增多，对人体健康造成不良的影响。有研究人员发现，在这种不和谐的状态下，有害菌的增多，会协助细胞突变，促进肿瘤细胞的生长，此外有害菌还可诱发炎症，增加糖尿病、神经退行性疾病等慢性病的发病风险。因此让我们关爱肠道健康，维护肠道微生态的稳定，让我们的肠道微生物邻居更好的为我们健康服务。
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